Alexandra von Aschoff

Seminare und Workshops

Aktuelles

Wenn Sie Interesse an einem dieser dieser Formate haben, melden Sie sich gern, ich werde Sie dann informieren, wenn eine neue Gruppe startet.

Ja, bitte informieren Sie mich

Alexandra von Aschoff Herzkreis in Kombination mit EFT basierter Klopfakupressur

Neu: Herzkreis in Kombination mit EFT basierter Klopfakupressur

Die 12 inneren und äußeren Bewegungen des Herzkreises werden mit EFT basierter Klopfakupressur kombiniert, um persönliche Themen und Blockaden zu integrieren. Damit verstärken wir die Möglichkeit um Weite, Offenheit und Leichtigkeit als Qualitäten zu erfahren. Die besondere Kombination von Bewegung und Sprache – die zu beiden Ansätzen gehört – bietet vielfältige Ansätze zur Selbstentwicklung. In den 12 Terminen steht jeweils eine Bewegung des Herzkreises als Thema im Mittelpunkt. Dieses Thema werden wir in Bewegung und mit EFT basierter Klopfakupressur bearbeiten.
Dieses Angebot läuft derzeit, bei Interesse gern melden, ich informiere, wenn das Angebot neu startet.

Alexandra von Aschoff Coaching und Supervision Herzkreis Kurs in Zierenberg

Gemeinsames Entspannen mit dem HerzKreis

Durch mehr Innere Ruhe, Kraft und Gelassenheit kann der HerzKreis uns unterstützen, dass wir auch bei hektischen Anforderungen des Alltages und des Berufslebens ruhiger und in unserer Mitte bleiben. Der HerzKreis umfasst 12 Bewegungen, die im Stehen ausgeführt werden und für die es keine Vorkenntnisse braucht.

Für: alle, die Entspannung suchen
Termine: dienstags – 21. Juni bis 23. August 2022
Es ist möglich, aber nicht notwendig, alle Termine zu besuchen, Sie können gern auch zu einzelnen Terminen kommen.
Zeit: 9:15 bis 10 Uhr
Ort: Christopherushaus Zierenberg
Beitrag: auf Spendenbasis

Information und Anmeldung:
Alexandra von Aschoff
bewegung@vonaschoff.de oder
01520 63 83 093

Alexandra von Aschoff Coaching und Supervision Herzkreis Kurs in Kassel

HerzKreis – Innere Freiheit und Gelassenheit

Wochenend-Seminar

Der Herzkreis umfasst 12 innere und äußere Bewegungen, die für jede*n geeignet sind, der/ die Weite, Offenheit und Leichtigkeit als Qualitäten erfahren möchte. Die besondere Kombination von Bewegung und Sprache bietet vielfältige Ansätze zur Selbstentwicklung. Durch mehr Innere Ruhe, Kraft und Gelassenheit lernen wir auch bei hektischen Anforderungen des Alltages und des Berufslebens ruhiger und in unserer Mitte zu bleiben. Wir können das Herz als Quelle von Resonanz und Empathie nutzen – für uns selbst und für unsere Mitmenschen. Die 12 Bewegungen werden im Stehen ausgeführt und es braucht keine Vorkenntnisse.
Das Seminar findet an 2 Terminen statt:

Termin A: Samstag, 17. September, 10 – 18 Uhr und Sonntag, 18. September, 10 – 14 Uhr
Termin B: Samstag, 15. Oktober 10 – 18 Uhr und Sonntag, 16. Oktober 10 – 14 Uhr
Ort: Hermannstr. 10, 34117 Kassel
Beitrag: 150 Euro

Information und Anmeldung:
Termin A: bis 15.08.2022
Termin B: bis 15.09.2022
Bitte bei der Anmeldung "Termin A" oder "Termin B" angeben.
Bei: Alexandra von Aschoff
bewegung@vonaschoff.de oder
01520 63 83 093

Herzkreis – Innere Freiheit und Gelassenheit

Online-Kurs

Termine: montags – 12.09., 19.09., 26.09., 10.10., 17.10., 24.10. und 14.11. und 12.12.2022
Zeit: 18:30 – 20:00 Uhr
online via Zoom
Beitrag: 150 Euro
Information und Anmeldung bis 15.08.2022
Alexandra von Aschoff
bewegung@vonaschoff.de oder
01520 63 83 093

Kampfkunst in Zierenberg

Training

Wir beschäftigen uns in diesen Terminen mit Grundtechniken des Quan Dao Kung Fu, Tierformen, mit Partner*innen-Übungen, Sparring und den Grundübungen der Kraft.
Schnupperstunden sind jederzeit möglich.

Sporthalle der Gesamtschule
Samstags: 10 – 11.30 Uhr
Kosten für 6 Termine: 45 Euro, für Vereinsmitglieder 36 Euro
Teilnehmen kann jede*r ab 10 Jahre
Weitere Informationen gibt es beim TSV Zierenberg

Information und Anmeldung:
Alexandra von Aschoff
bewegung@vonaschoff.de oder
01520 63 83 093

Alexandra von Aschoff Coaching und Supervision Quan Dao Intensiv Training

Quan Dao Kung Fu

Online-Training

Möglichkeit für alle, den Weg zur Quelle online zu gehen
Wir bewegen uns mit Grundtechniken des Quan Dao Kung Fu, Tierformen, mit Partner*innen-Übungen, Sparring und den Grundübungen der Kraft.
Schnupperstunden sind jederzeit möglich.

Wo: online via Zoom
benötigt wird etwas Platz, eine Matte / Decke / Handtuch, bequeme Kleidung und etwas zu trinken
Wann: Donnerstags, 19:30 – 21:00 Uhr

Information und Anmeldung:
Alexandra von Aschoff
bewegung@vonaschoff.de oder
01520 63 83 093

Quan Dao Kung Fu

Intensiv-Training

Freitag, 28. bis Sonntag, 30. Oktober
An diesem Wochenende beschäftigen wir uns intensiv mit Grundtechniken, Tierformen, Partner*innen-Übungen, Sparring, Meditation und den Grundübungen der Kraft – entsprechend dem Fortschrittsgrad der angemeldeten Teilnehmer*innen.

Wo: Dojo in der Halle 2, Grüner Weg 15-17, 34117 Kassel
Wann: Freitag 17-19 Uhr, Samstag 10-18 Uhr, Sonntag 10-14 Uhr
Mindestteilnehmer*innenzahl: 8 Personen
Beitrag: 190,00 Euro

Information und Anmeldung: bis 26.09.2022
Alexandra von Aschoff
bewegung@vonaschoff.de oder
01520 63 83 093

Herausforderungen bewegen

In diesen offenen Gruppen werden verschiedene Themen mit Hilfe der Kompetenz der Gruppe bearbeitet und bewegt. Dabei werden mit Hilfe von körperlichen Interventionen, neue Sichtweisen und Herangehensweisen entwickelt.
Jede*r Teilnehmende hat einmal die Möglichkeit die persönliche Herausforderung in den Mittelpunkt zu stellen, die eigenen Gedanken und Ideen bei den Fragen und Themen der anderen Teilnehmenden einzubringen und auch dabei sich selbst auch zu reflektieren.

Struktur
• im ersten Termin starten wir gemeinsam unsere „Reise“ – lernen uns und die Methoden kennen
• in den nächsten 6-8 Terminen wird je ein/e Teilnehmer*in eine Herausforderung einbringen, die wir gemeinsam bearbeiten
• im letzten Termin reflektieren wir den gemeinsamen Prozess und beenden unsere „Reise“

Rahmen
• 6-8 Teilnehmer*innen
• monatliche zweistündige Sitzungen (10 Sitzungen im Laufe eines Jahres) in der Wolfhager Straße 431, 34128 Kassel
• Beitrag: 270 EUR für den gesamten Prozess

Information und Anmeldung:
Alexandra von Aschoff, beratung@vonaschoff.de oder 0152 063 83 093

Alle Gruppensettings können auch online via Zoom stattfinden, die Kosten belaufen sich dann auf 220 Euro für den ganzen Prozess.
Bitte sprechen Sie mich dazu an, ich werde entsprechend der Nachfrage dann zeitnah eine Online-Gruppe starten.

In Führung sein

In dieser Jahresgruppe mit 8 bis 10 Treffen im Laufe eines Jahres finden Sie heraus, wie Sie ihre eigene Rolle Führungskraft verkörpern, welchen persönlichen Ansatz Sie verfolgen und wie Sie diesen für sich verändern oder verstärken können. Wir schauen auf die persönlichen Hintergründe ohne dabei von 'richtigen' und 'falschen' Ansätzen auszugehen – es geht darum, Ihren persönlichen Ansatz herauszufinden.
Dabei wird auch das eigene Konfliktlösungsverhalten und das Geben und Nehmen von Feedback betrachtet.
Wir arbeiten mit fachlichem Input, gegenseitiger fachlicher Beratung an Beispielen zu realen Situationen, Selbsterfahrung, Selbststeuerung und -regulation unter Einbezug des Körpers.

Selbstständig-Sein

Wir arbeiten gemeinsam an den einzelnen Schritten, die es braucht um in die Selbstständigkeit zu starten bzw. an den Herausforderungen, die immer wieder auftreten. Themen, die wir in dieser Jahresgruppe bewegen können sein: wie verkaufe ich meine eigene Dienstleistung oder mein Produkt zu einem angemessenen Wert, wie zeige ich mich mit dem eigenen Business, sich selbst strukturieren, Zeitmanagement, Abgrenzung u.ä. Diese Fragen werden 'praktisch' aber auch mit den innerlichen Anteilen angeschaut

Alexandra von Aschoff Coaching mit körperlichen Interventionen

Coaching-Gruppe mit körperorientierten Interventionen

Innerliche und äußerliche Veränderungen fordern uns heraus, auf berufliche Fragen fin-den wir keine Antwort, bisherige Herangehensweisen bringen nicht die gewünschten Ergebnisse – diese oder auch andere berufliche Anlässe können in diesem Gruppensetting bearbeitet werden.
Wir bearbeiten gemeinsam in einem strukturierten Setting mit dem Reflexionsraum der Gruppe und dem eigenen Körper berufliche Fragestellungen. Dabei wird jede/r in der eigenen Selbsterfahrung unterstützt und Selbststeuerung und -regulation wird unter Einbezug des Körpers erlebbar.

Im Einklang mit meinem Zyklus?!

In dieser Gruppe bewegen wir Themen wie 'Ich als zyklisches Wesen', 'Umgang mit den unterschiedlichen Phasen in meinem Zyklus', 'zyklisch in der Arbeitswelt', 'meine persönlichen Herausforderungen mit meinem Zyklus' und mit den Herausforderungen, die sonst noch zur Sprache kommen wollen.
Wir nutzen den Raum der weiblichen Gruppen um mit uns selbst als zyklisches Wesen mit all den unterschiedlichen Facetten in Kontakt und Selbstakzeptanz zu kommen. Dazu nutzen wir den Austausch und die EFT basierte Klopfakupressur.

Zeit für mich

Wie schaffe ich es, ein für mich passendes Setting zu finden, um abzuschalten, zu entspannen, mit mir selbst in Kontakt zu sein? Welche Möglichkeiten passen zu mir und wie kann ich diese in meinem Alltag integrieren?
Zeit für mich – Regenerieren, Auftanken, Kraft schöpfen – für alle Herausforderungen, die auf mich warten.
Wir probieren im Laufe eines Jahres verschiedene Methoden aus, gehen in Resonanz mit uns selbst und auch der Gruppe, integrieren in unseren Alltag Möglichkeiten, um Zeit und Räume für uns selbst zu schaffen.

Meine Angebote

Supervision/Coaching

Organisationsberatung

EFT basierte Klopfakupressur

Quan Dao Kung Fu

Herzkreis

Aktuelles

Neu: Herzkreis in Kombination mit EFT basierter Klopfakupressur

Gemeinsames Entspannen mit dem HerzKreis

HerzKreis – Innere Freiheit und Gelassenheit

Wochenend-Seminar

Herzkreis – Innere Freiheit und Gelassenheit

Online-Kurs

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Intensiv-Training

Herausforderungen bewegen

In Führung sein

Selbstständig-Sein

Coaching-Gruppe mit körperorientierten Interventionen

Im Einklang mit meinem Zyklus?!

Zeit für mich

Team-Supervision der Jugendwerkstatt Felsberg e.V.

Dekanat des Ev. Kirchenkreises Marburg

Martin Klosner, Rechtsanwalt

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