Der Herzkreis umfasst 12 innere und äußere Bewegungen, die für jede*n geeignet sind, der/die Weite, Offenheit und Leichtigkeit als Qualitäten erfahren möchte. Die besondere Kombination von Bewegung und Sprache bietet vielfältige Ansätze zur Selbstentwicklung.
Durch mehr Innere Ruhe, Kraft und Gelassenheit lernen wir auch bei hektischen Anforderungen des Alltages und des Berufslebens ruhiger und in unserer Mitte zu bleiben. Wir können das Herz als Quelle von Resonanz und Empathie nutzen – für uns selbst und für unsere Mitmenschen.
Die 12 Bewegungen werden im Stehen ausgeführt und es braucht keine Vorkenntnisse. Bequeme, Bewegungen zulassende Kleidung beim Üben und Ausführen ist von Vorteil.
www.derherzkreis.de
"Das haben wir noch nie vorher versucht, also bin ich völlig sicher, dass wir es schaffen."
Astrid Lindgren
